Vos questions, avant de vous engager

Vous vivez déjà des états proches de l'hypnose, souvent sans le remarquer : un film qui vous absorbe au point d'oublier l'heure, un moment « dans la lune », un trajet en voiture dont vous ne vous rappelez pas les derniers kilomètres. L'hypnothérapie s'appuie sur cet état naturel de concentration. Rien de mystérieux, et vous n'avez pas besoin d'être bon en hypnose.

Ce qui varie d'une personne à l'autre, c'est le rythme. L'accompagnement s'ajuste à votre situation et à vos objectifs. Personne ne peut honnêtement promettre le même résultat à tout le monde. Ce qu'on peut faire, c'est vous expliquer clairement comment on travaille, avant que vous décidiez.

Non. Un spectacle cherche à divertir une salle. L'hypnothérapie se fait au bureau ou en ligne, dans un cadre confidentiel, avec un seul but : travailler sur ce qui vous amène.

Vous restez conscient et en contrôle en tout temps. Vous entendez tout. Vous pouvez parler, ouvrir les yeux, poser une question ou arrêter la séance quand vous le voulez. Rien ne se fait sans votre accord.

Ce que vous avez essayé n'était pas inutile, c'était peut-être juste une partie de la solution.

Il y a ce que vous voulez, consciemment. Et il y a ce qui se déclenche tout seul, avant même que vous ayez eu le temps de choisir. L'hypnothérapie travaille surtout de ce côté-là, sur la réaction elle-même. Elle ne remplace pas ce qui vous aide déjà ; elle peut s'y ajouter.

Ça arrive, et ça ne veut pas dire que l'hypnose n'est pas pour vous. Une séance dépend beaucoup du lien de confiance, du sentiment de sécurité et de la façon dont l'approche est adaptée à vous. Une expérience décevante avec quelqu'un ne prédit pas ce qui se passerait avec quelqu'un d'autre. Parlez-en dès le départ : ce qui n'a pas fonctionné nous renseigne sur ce qu'il faut faire autrement.

Une réaction répétée assez longtemps finit par ressembler à un trait de caractère. Mais elle reste une réaction : un automatisme, et un automatisme peut changer. Le travail, c'est de changer une réaction, sans avoir à devenir quelqu'un d'autre.

Prévoyez environ 1 h 15. On prend le temps de bien comprendre ce que vous vivez et ce que vous voulez changer, et de répondre à vos questions avant de commencer. Les séances suivantes durent généralement 60 min.

Ça dépend de ce que vous voulez travailler, et chaque personne évolue à son rythme. À titre indicatif, un accompagnement compte souvent de 3 à 7 séances, parfois davantage. On en parle dès la première rencontre, pour que vous sachiez où vous vous en allez.

Non. Venez avec ce que vous vivez et vos questions. Pas besoin d'arriver avec les bons mots : la première rencontre sert justement à clarifier ce que vous voulez changer.

Le suivi est le même. Martin et Caroline reçoivent au bureau de Terrebonne, au 1440, Grande Allée. Les séances en ligne se font par Zoom, de partout au Québec, avec Martin.

En ligne, l'avantage est tout simple : pas de trafic avant la séance, pas de salle d'attente, et vous restez tranquillement chez vous une fois la séance terminée.

Oui. Au bureau comme en ligne, les rencontres se déroulent dans un cadre confidentiel, comme tout accompagnement professionnel. Pour savoir comment vos renseignements sont protégés, lisez notre politique de confidentialité.

125 $ par séance, au bureau comme en ligne. Des reçus sont fournis par l'entremise de l'Association ANN ; la plupart des assureurs les acceptent, mais vérifiez auprès de votre régime. Paiement par argent comptant ou virement bancaire.

Il n'y a pas de frais d'annulation. On vous demande seulement d'annuler au moins 24 h d'avance.

Vous n'avez pas à trancher aujourd'hui. Deux façons de vous faire une idée, sans engagement :

• écouter l'enregistrement gratuit « Retour au calme » ;
• réserver un appel exploratoire de 20 min, gratuit, par téléphone ou par Zoom. Ce n'est ni une séance d'hypnose ni une évaluation, juste le temps de poser vos questions avant de décider.

Vous préférez écrire? Martin : [email protected] · Caroline : [email protected]

Si c'est déjà clair pour vous, réservez votre séance directement.

L'hypnothérapie est une approche complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique déjà en place, ni votre médecin, votre psychologue ou votre psychothérapeute. Aucun diagnostic n'est posé, et aucun changement à votre traitement, votre suivi ou votre médication ne vous sera suggéré.

Si vous traversez une crise ou pensez au suicide, n'attendez pas un rendez-vous : appelez le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553), ou le 911 en cas de danger immédiat.

Vous n'avez pas à le savoir d'avance. C'est justement ce qu'on regarde ensemble, pendant l'appel exploratoire ou à la première rencontre. Si votre situation demande d'abord un autre type de soutien, nous vous en informerons et pourrons vous orienter vers les bonnes ressources.

Martin Beausoleil et Caroline Lavoie. Caroline pratique l'hypnothérapie depuis 2013 ; elle a d'abord été technicienne en diététique. Martin a été formé à la Mike Mandel Hypnosis Academy et détient un diplôme post-maîtrise en PNL ; il a fait 12 ans de coaching d'affaires avant de devenir hypnothérapeute. Les deux sont membres de l'Association ANN. CentreHypno est noté 5 étoiles sur GOrendez-vous, plus de 2 700 évaluations.

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